نصائح مهمة لتكثيف شعر لحيتك وشواربك

مابريس | NGI

يعاني بعض الرجال من ضعف الشوارب واللحية، وقلة كثافتها، وقد تسبب لهم الاحراج. وفي المقال الحالي، نقدّم لك عزيزي آدم، مجموعة من النصائح التي تسهم في تكثيف الشعر في منطقتي اللحية والشوارب، والتي تتمثّل في:

• التأكد من النوم جيّداً، هذا يساعد على اصلاح خلايا الجلد التالفة، وتعزيز نمو اللحية والشارب، وكذلك التخلّص من حبوب الشباب.

• تساهم بعض الفيتامينات والمعادن على زيادة السرعة التي ينمو بها شعر الوجه، مثل فيتامين A,B,C,E، ومن الضروري غسل البشرة بالماء الدافئ، وبمطهر معتدل كل صباح ومساء.

• يؤثر التدخين على الشعر، وقد يسبب فقدانه بمعدلات عالية، حيث أن النيكوتين الموجود في السجائر، يعوق قدرة الجسم على استخلاص العناصر الغذائية المطلوبة.

• زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، تساعد هذه العناصر على زيادة نمو الشعر بسرعة، كما أن تدليك الوجه يحسّن الدورة الدموية.

• الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وشرب الكثير من الماء، والحفاظ على نظام غذائي صحي للحفاظ على وظائف الجسم، وتجنّب الحلويات.

• وضع القليل من زيت “املا” على شعر اللحية وتركه لمدة 15- 20 دقيقة، وبعدها شطف الوجه بماء بارد، واغسل وجهك جيّداً، وخصوصاً منطقة الذقن والجبين، وتجنّب المقشرات القويّة لأنها تؤدي إلى تفاقم حب الشباب

• لا تعبث بالحبوب، ولا تحاول ازالتها، حيث ان استعمال الأصابع يصيبها بالإلتهاب، ويسبب نوعاً من الحفر.

• لو كانت شعرك دهنياً وتعاني من قشرة الشعر، حاول استعمال شامبوهات ضد القشرة، حيث أن القشرة تهبط على الوجه وتؤدي إلى زيادة الحبوب. وقم بغسل وجهك جيداً قبل النوم.