منوم طبيعى.. أطعمة تساعد على الاسترخاء والحصول على نوم هادئ فى أوروبا

بدأ صناع المنتجات الزراعية فى العديد من الدول الأوروبية، منها فرنسا، فى تقديم الوجبات الغذائية والعصائر التى تساعد على استرخاء الجسم وتهيئته للحصول على نوم هادئ.

وبينت آخر الإحصاءات الفرنسية أن هناك شخصا من بين كل 5 أشخاص يعانون من الأرق، ولا يحصل النصف الآخر على فترة كافية من الراحة والنوم .

وظهر فى المتاجر الأوروبية نوع من العصائر يعرف باسم /سولوفيتا/ يحتوى على هرمون الميلاتونين وطرح قطع من شرائح الحبوب الغذائية التى تحارب الشعور بالجوع ليلا وتساعد على النوم الهادئ وتحسن عملية الهضم .