محمد الماجيدي ينصح بممارسة الرياضة في رمضان

أعلن الدكتور محمد الماجيدي أنّ ممارسة الرياضة في شهر رمضان لها من أهمية الكبرى على صحة الإنسان الجسمانية، وكذلك على صحته وحالته النفسية، فهي تحسن من تدفق الدورة الدموية وتقوي العضلات، وتخفف من الضغط النفسي وتحافظ على الوضع الصحي السليم وعلى توازن الوزن في حالة السمنة.

وأضاف في الندوة التي نظمتها وزارة الشباب والرياضة في الرباط ان للشهر الفضيل ميزات مختلفة تميزه عن جميع أيام السنة، سواء من حيث الأغذية المتنوعة والكمية الكبيرة في نفس الوجبة، لذلك فإن ممارسة الرياضة في شهر رمضان ،كالمشي ورياضة السباحة.

وتطرق الماجيدي بإسهاب لفوائد التغدية في شهر رمضان و الفوائد الروحية والنفسية والجسدية للصيام، و في مستهل عرضه أكد الدكتور محمد الماجيدي على أهمية الوقوف على مجموعة من النصائح الغذائية التي لها الفضل في بلورة صحة ونشاط الإنسان.