ممارسات ضرورية قبل الأربعين تساعد على الحياة حتى التسعين

كشف دراسات متعددة عن ممارسات هامة يجب القيام بها قبل بلوغ الأربعين من العمر، للمحافظة على صحة الجسم، والقلب بشكل خاص.